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Yes! U80! Woohoo!! 🥳💫💃🤩 Wünsche euch allen einen ebenso schönen, starken und beflügelnden Tag! 👍💫🐉🐺🐲☕🌞🤗❤
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79,8 kg
Bisher verloren: 65,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1539 kcal
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Fett: 50,44g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Kefir-Aquafaba Cake, Myprotein Peanut Butter, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Maison Cotolot Pruneaux D'agen. Mittagessen: Hummus with olive oil, Coop Crème à Café, Cucumber, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Tap Water, Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Hergeben will ich die 7 nicht mehr 😁 Werde mich daran festkrallen wie Kate Winslett an ihr bisschen Holz nachdem die Titanic gesunken ist 🤣🤣 Mal sehen wie es läuft, aber momentan mache ich mir keine Sorgen, die Abnahme hat sich zwar erwartungsgemäss in letzter Zeit etwas verlangsamt, aber die Richtung stimmt und vorwärts, bzw. abwärts gehts eigentlich immer über kurz oder lang 👍🍀🤞
15 Sep 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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