Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 63,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1590 kcal
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Fett: 29,31g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Kefir Cheesecake, Apple, Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Skinless Chicken Breast, European Chestnuts (Peeled), Brussels Sprouts, Coop Crème à Café. Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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