Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 146,39g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. Mittagessen: Cirio Cannellini, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café. Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, die leckeren Sachen zeigen sich auf der Waage. Habe dieses Wochenende auch zwei Mal „gesprengt“. Zuviel Essen und Wein. Aber zwischendurch muss das sein. Schönen Tag
15 Aug 21 vom Mitglied: Koru67
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Sehe ich auch so liebe Koru 🤗❤ Wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche 🌞🍀☕🙋♀️
15 Aug 21 vom Mitglied: Inishkin
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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