Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Apple, Blévita Thymian-Meersalz, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Mittagessen: Crane Whey Protein (30g), Coop Crème à Café, Cirio Ceci, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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