Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 120,52g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: Blévita Thymian-Meersalz, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Tap Water. Mittagessen: Apple, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci. Abendessen: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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