Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 106,26g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Skyr Nature, Strawberries, M-Classic Rhabarber CH, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Blévita Thymian-Meersalz. Mittagessen: Cirio Cannellini, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot. Abendessen: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Kefir ice cream strawberries. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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