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Gestern Ruhetag. Musste dem Körper mal kurz Zeit geben. Ein leichtes Workout…
Heute Kraftzirkel und Schwimmen - und viel, viel trinken.
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74,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 48,09g.
Frühstück: Griechischer Salat. Abendessen: Migros Mandeln Gemahlen, Coop Ilios Feta, Migros Halbfett Quark, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren, Gekochtes Ei, Coop Qualité & Prix Nussmix. Snacks/Sonstiges: Denner Wasabi Erdnüsse, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Griechischer Salat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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