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680 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 72,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Linsensuppe, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Abendessen: Grüner Blattsalat, Omelett oder Rührei mit Käse. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Fitnessparl Laufband - 20 Minuten, Pilates - 50 Minuten, 7.14 Sommer, flacher Bauch, Gabi Fastner - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Schade habe ich keins von vor 5 Monaten - als ich über 100 Kilo wog...
31 Mai 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Das sieht doch cool aus 👍🏼
31 Mai 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
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...also ich weiss zu wenig darüber. Aber nichts davon sei besorgniserregend. ALLERDINGS habe ich es gemacht, als ich 20 minuten auf dem Laufband war!
31 Mai 21 vom Mitglied: keinfeedback
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das ist doch super! spielt keine Rolle, ob du aufm Laufband warst vor dem Test. Der Wasseranteil ist vielleicht etwas anders (je nachdem wie viel du getrunken/geschwitzt hast) aber die Muskel/Fett Zusammensetzung ändert sich ja nicht so schnell...😅
31 Mai 21 vom Mitglied: yyaassii00
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31 Mai 21 vom Mitglied: keinfeedback
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yyaassii00 der Muskelanteil kann sich nach dem Sport verändern, die Partie die beansprucht wurde. Denn unmittelbar nach und während des Sports lagert sich Wasser in der Muskulatur ein und somit ist bei der Messung der betroffene Muskel schwerer. In diesem Fall die Beinmuskulatur (Laufband).
trotzdem ein gutes Ergebniss.
weiter so. Der Mensch wächst am Wiederstand hat mal ein weiser Mann gesagt...
02 Jun 21 vom Mitglied: fraucordonbleu
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@fraucordonbleu nach einer intensiven Krafteinheit klar (ich weiss zwar nicht ob der Wasseranteil als Wasser gemessen werden kann von dem Gerät...)
aber nach 20min Ausdauer denke ich nicht...
02 Jun 21 vom Mitglied: yyaassii00
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Doch, auch nach einer Ausdauereinheit. Deswegen empfehlen wir unseren Kunden, bevor sie bei uns auf die Waage stehen 1 Tag vorher oder am selben Tag kein leichter Sport und 2 Tage vorher kein intensiven Sport. Liebe Grüsse
03 Jun 21 vom Mitglied: fraucordonbleu
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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