Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 245,96g.
Frühstück: Lauch, Wasa Sandwich Käse & Schnittlauch, Coop Qualité & Prix Halbrahm UHT, Nescafe Classic, Granatapfel. Mittagessen: Coop Swiss Alpina, Kürbiskernbrötchen, Betty Bossi Linsensalat, Hirz Hüttenkäse. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn), Braune Champignons (Italienische Crimini), Lauch, Pelican Alaska Seelachs, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Reiswaffeln, Kräutertee (außer Kamille), Prosecco, Mixxed Up Light Stimulation Drink. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 16 Minuten, Hausarbeit - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Zufrieden's Gewichtsverlauf
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