Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 79,27g | Eiw: 22,52g | Kohlh: 66,65g.
Frühstück: Nescafe Classic, Coop Qualité & Prix Halbrahm UHT. Mittagessen: Birnen, Papaya, Kiwi, Ja! Saure Sahne. Abendessen: Senf, Weißkohl, Rapsöl, Essig (Apfelwein), Peperoni, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaufland Quintus Spritzig Mineralwasser, Weißwein, Kräutertee (außer Kamille). mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Zufrieden's Gewichtsverlauf
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