Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 133,46g.
Frühstück: Blévita Milchreis & Zimt, Denner Magerquark, Latte Coffee. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Cherry Tomatoes, Coop Karma Tofu, Boiled Egg, Migros Cottage Cheese Nature, Latte Coffee. Abendessen: Denner Magerquark, Latte Coffee. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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