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1229 kcal
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Fett: 100,16g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 35,79g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tee ungesüßt, Äpfel, Migros Le Gruyère, Mandeln. Abendessen: Französisches Salatdressing, Grüner Blattsalat, Omelett oder Rührei mit Käse. Snacks/Sonstiges: Kolios Grill Feta mit Med Kräutern, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). mehr...
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3208 kcal
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Bewegung:
9.14 Gute Vorsätze, Faszien Streching, Gabi Fastner - 41 Minuten, 10.14 Gute Vorsätze, Bauch und Rücken, Gabi Fastner - 43 Minuten, 2.5 Etappen Rundweg Winterthur - 4 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Du warst wieder super aktiv, toll 👍🏼👏🏻
25 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
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Ja - aber es war viel Spass dabei. Ich wandere sehr gern. Und es war sehr flach.
25 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Mit Spass geht es einfacher 😀.
Bist du vorher auch viel gewandert oder hast du das neu entdeckt?
25 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
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...es ist wie mit allen Sportarten: Bis VOR den Kindern habe ich viel gemacht. Also bis vor 15 Jahren. Klettern, Tauchen, Wandern, Kajakfahren, MTB fahren, Reiten. Als Kind noch viel mehr.
Danach war ich leidenschaftlich Mutter, hab gearbeitet... die Zeit flog. Aus Wandern wurde Spazieren, aus Tauchtrips Badeferien...
26 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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