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1228 kcal
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Fett: 85,99g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 44,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Le Gruyère, Papaya, Omelett oder Rührei mit Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Tee ungesüßt. Abendessen: Gemischter Salat, Blumenkohl, Ofengemüse, Coop Ilios Feta. mehr...
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3734 kcal
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Bewegung:
Osterspaziergang Andi bei Sturm - 1 Stunde und 54 Minuten, Velo, Eier holen mit Emma - 16 Minuten, 1000 Kalorien Workout - 1 Stunde und 17 Minuten, Oberschenkel Innenseite, Fastner - 12 Minuten, 5.14 Fit im Frühling, Rückengesundheit, Gabi Fastner - 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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 Kommentare
...heute hat irgendwie nichts so richtig geklappt und wann dann doch okay. Und bewegt!
05 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Du bist mega diszipliniert 👍🏼. Du bist für mich grad ein Vorbild bzw. deine Posts motivieren mich, danke dafür 😊!
05 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
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.... das ist einfach mit Homeoffice und Kurzarbeit. Ich hab Zeit. Und bin schmerzfrei.
Was ich mich frage; wenn die Zeit für Bewegung weniger wird... wie klappts dann?
05 Apr 21 vom Mitglied: keinfeedback
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Mit dem Homeoffice bin ich auch etwas flexibler, weil der Arbeitsweg wegfällt. Das hab ich mich auch gefragt, wie es wird, wenn der Alltag uns wieder ganz hat und der ganze Stress wieder zurück ist. Aber danke für deine Motivation 😘
06 Apr 21 vom Mitglied: jetzt-jetzt
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keinfeedback's Gewichtsverlauf
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