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1279 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 79,57g | Kohlh: 37,63g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee. Mittagessen: Ei, Migros Bio Bouillon Gemüse, Grill Mi Cheese Steak, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pikante Suppe, Spargel, Schweizer Käse, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Cool Down Stretching, Fastner - 30 Minuten, Gehen mit Emma - 1 Stunde und 5 Minuten, Sport für Übergewichtige, Fastner - 30 Minuten, Ausdauer und Figur Video - 29 Minuten, Spaziergang mit Birgit - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fit in... Tag 23 von 28 - 18 Minuten, Abnehmen Gabi Fastner 5 von 21 - 43 Minuten. mehr...
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