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863 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 37,50g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grill Mi Cheese Steak, Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Abendessen: Namaste India Dal Makhani, Magerquark, Migros Spargeln . mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Dehnen und Stretchen Video - 20 Minuten, Fit in... Tag 21/22 von 28 - 28 Minuten, Gehen mit Andi - 1 Stunde und 19 Minuten, Nitendo Ringfit Adventure - 33 Minuten, Dehnen Gabi Fastner - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 58 Minuten, Abnehmen 4/21 Gabi Fastner - 42 Minuten, Fit in... Tag 20 von 28 - 20 Minuten. mehr...
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