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1173 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 48,68g | Kohlh: 91,50g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: M-Budget Frischkäse, Brokkoli, Haselnüsse, Parmesan (Gerieben), Chinakohl. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gefüllte Champignons. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Abnehmen 3/21 - 45 Minuten, Dehnen Gabi Fastner - 30 Minuten, Fit in... Tag 18 - 28 Minuten, Schulsport Max - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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