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1152 kcal
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Fett: 86,37g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 44,65g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Vollrahm, Mischgemüse, Migros Bio Tofu Nature. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gemischter Salat mit Dressing, Tilsiter. mehr...
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634 kcal
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Bewegung:
Fit in 40... und Gymnastik - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Theraband Leiste, Bauch, Kraft - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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