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1385 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 105,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Blumenkohl, Grill Mi Cheese Steak, Tee ungesüßt. Abendessen: Couscous (Gekocht), Gemüseauflauf. mehr...
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1087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ringfit - 31 Minuten, Theraband Schulter Arme Rücken - 40 Minuten, Theraband Leistensärkung - 24 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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