Sabina_007's Notizen, 01 Dez 20

Ratatouille mit Nierstück

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2020:
1066 kcal Fett: 45,60g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 81,58g.   Frühstück: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Mittagessen: Nespresso Kapseln, Olivenöl, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Migros Cremeschnitte, Grüne Bohnen, Migros Tilsiter Mild. Abendessen: Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Olivenöl, Migros Schweinsplätzli Nierstück, Tomaten, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Coop Naturafarm Pastrami, Wernli Chocoly, Bier. mehr...
2084 kcal Bewegung: Indoor Bike - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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