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549 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 18,32g | Kohlh: 87,80g.
Frühstück: Leitungswasser, Migros Molke-Drink. Mittagessen: Vollkornbrot, Gemüsesuppe. Abendessen: Magerquark, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Migros Tiramisu. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde. mehr...
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joegeli's Gewichtsverlauf
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