Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 112,95g.
Frühstück: Hirz Joghurt Nature. Mittagessen: Olivenöl, Gekochte Artischocken (Konserviert), Parmesan (Gerieben), Tafelspitz, Ei, Nahrin Bouillon Rind. Abendessen: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Migros Bio Bouillon Gemüse, Mandeln, Coop Gehackte Tomaten, Coop Karma Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Manor Boulgour, Rote Paprika. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Joggen - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabina_007's Gewichtsverlauf
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