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Graisse : 26.7%
Eau : 53.4%
Muscle : 34.7%
Os : 2.7kg
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 66,39g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Milch Drink 1.5%, Gold de Luxe. Mittagessen: Coca-Cola Zero, Vinaigrette Française, Salade Mixte. Abendessen: Bratensauce, Champignons, Pâte Feuilletée, Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Mini-Carottes, Chips, Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Canderel, Thé sans Sucre, Gold de Luxe, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Eau de Robinet, Croissant. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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