Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 71,02g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 134,79g.
Mittagessen: Leinöl, Bananen, Milch 1,5%, Rapsöl, Gala Äpfel, Orangen, Coop Qualité & Prix Magerjoghurt. Abendessen: Rote Zwiebeln, Ei, M-Classic Thon Rosé, Terrasuisse Dés de Jambon de Devant. Snacks/Sonstiges: Pralinen, Farmer Soft Choc Orange. mehr...
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3560 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Feuer118's Gewichtsverlauf
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