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1781 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 172,88g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Apfelmus ungesüßt, Alnatura Bio Dinkelmehl, Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Nachos mit Käse, Schweinefleisch-Spareribs. Snacks/Sonstiges: Magenbrot, Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch. mehr...
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1893mel's Gewichtsverlauf
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