Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 126,42g | Kohlh: 199,58g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Protein Waffeln, Trauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Blaubeeren, Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, M-Classic Hackfleisch Rind. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Riegel (21g), Trauben, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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