Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 39,76g | Eiw: 151,52g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: M-Classic Türkische Aprikosen Getrocknet, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Léger Magermilch, Migros Reis-Waffeln. Mittagessen: Migros Steinofenbrötchen, M-Budget Magerquark, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Blaubeeren. Abendessen: Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat, Findus Champignons Plätzli, Findus Plätzli Chäs, Skyrella Skyrella. Snacks/Sonstiges: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Protein Cookie, Äpfel, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1893mel's Gewichtsverlauf
|