Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 29,32g | Eiw: 163,56g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: Léger Magermilch, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Coop Naturaplan Wildreismix, Coop Prix Garantie Crevetten, Barilla Toscana Kräuter, Migros Cherrytomaten, Blumenkohl, Karotten. Abendessen: Reiswaffeln, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Himbeeren, M-Budget Magerquark, Proteinriegel, Heidelbeeren, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: M-Classic Türkische Aprikosen Getrocknet, Oh! Yogurt Greek Style Erdbeere, Getrocknete Feigen, Mirabell Mozartkugeln, Kaffee mit Milch, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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