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20 August 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
3,1 kg
6,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
27 Februar 2019
Zwar weniger abgenommen als erhofft, aber dafür sieht man inzwischen optisch einen Unterschied :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,3 kg
3,5 kg
6,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
13 Februar 2019
Unter der Woche fällt es mir einfacher, auf die Linie zu achten. Am Wochenende fällt es mir einiges schwerer...aber das Verzichten und der praktisch tägliche Sport machen sich auf der Waage erfreulich bemerkbar :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
62,2 kg
2,6 kg
7,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,3 kg pro Woche
30 Januar 2019
Tägliches Sportprogramm fast immer durchgezogen und auch brav Kalorien gezählt :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,8 kg
0 kg
9,8 kg
Recht gut
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15 Januar 2019
Bei meinem letzten Kommentar gab es echt viele Rückmeldungen und ich bin sehr dankbar für die unterstützenden Worte und Tipps!:) bis jetzt lauft es tiptop - ich mache täglich Sport (abwechselnd Ausdauer und Krafttraining) und halte ein Kaloriendefizit von 500 Kalorien ein.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66,5 kg
2,5 kg
11,5 kg
100%
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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