nana0692 - Mitglied

nana0692

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

57,5 kg

Bisher verloren: 3,7 kg

Aktuelles Gewicht

53,8 kg
Erfolg: Verlust von 2,8 kg pro Woche

Zielgewicht

52 kg

Still to go: 1,8 kg

Folgen

Poids en février 2016 : 51kilos
Poids actuel : 52kilos
Objectif : retrouver mes 51 kilos

nana0692's Gewichtsverlauf

	chloe2toi
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,3 kg pro Woche

	08toutou
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Wish 56
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,0 kg pro Woche

	Maisange Yo 29
	Letztes Wiegen: konstantes Gewicht

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Kalorien: 128kcal | Fett: 2,67g | Kohlh: 21,89g | Eiw: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Kalorien: 146kcal | Fett: 7,65g | Kohlh: 8,66g | Eiw: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Kalorien: 187kcal | Fett: 2,85g | Kohlh: 5,01g | Eiw: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Kalorien: 120kcal | Fett: 2,84g | Kohlh: 19,69g | Eiw: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Kalorien: 49kcal | Fett: 2,45g | Kohlh: 4,06g | Eiw: 3,16g

Réalisation facile et rapide.

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