24 ans, j'apprends à manger cette fois "correctement" après une importante perte de poids obtenue avec des régimes drastiques (-50kg) qui s'est malheureusement transformée en reprise (totale) en l'espace d'1 an aujourd'hui, je rééquilibre simplement.
Boulot sédentaire ++, dorénavant je marche après ma journée quelques kilomètres pour m'aider dans ce processus... BUT = perdre 3kg si possible par mois et atteindre mon objectif final en mars/avril 2025 (pour mes 25 ans)