Lyckligt lottad 38-åring med världens underbaraste sambo, bonusbarn och fralla💜

Lever efter mottot "Träna för livet" efter min första idrottsrelaterade skada, där jag som tonåring under slalomträning (hoppövning), landade på huvudet och resten av kroppen kom efter som ett dragspel.

Med daglig rehabträning minskar jag en stor del av smärtan. Envis smärta, m.m medicinerar jag bort då det verkligen behövs.

Har efter min andra idrottsrelaterade skada som jag ådrog mig 2013, (drog delvis av en liten tvillingmuskel i sittbenet som roterar benet) oerhört svårt att "hitta" musklerna/ få rätt muskler att jobba 24/7.
För att göra en lång historia kort.
Den senare skadan ledde till ordentligt med inflammation, smärta och viktuppgång.
Jag gick från 65 kg muskler till 95 kg fett. Typ.


NU FASIKEN! Är jag på rätt spår igen!!! 👊👊👊
Tack vare specialsulor, stötvågor och en idrottskunnig sjukgymnast💜

*Jag har senaste halvåret gått ned en stor del av det jag gick upp. Från 95 kg ned till 65,8 kg. *(var 36 år då detta skrevs).
Målet är nu att gå ned i kroppsfett för att senare bygga på med muskler.
Jag vill må bra och trivas i min kropp. Känna att jag flyger fram.

Använder mig av http://matkalkyl.se sedan många år tillbaka för att räkna ut mitt energibehov.
Matkalkyl.se är bäst och helt gratis om man alltid vill ha koll. Noll reklam. Inga krusiduller.

Har som komplement även använt mig av appar med bildfunktion och streckkoder.

Letat efter en app som denna då min förra trilskats efter en uppdatering. Jag är 171cm lång och min trivselvikt ligger mellan 60-65kg.


Det bästa med mig är att jag är POSITIV, ENVIS som en gris och ÄLSKAR det LIVET har att ge💜💜💜