|
81 sm
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 184,13g | Kohlh: 226,21g.
Frühstück: Ашан Булочка по-Деревенски, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Квашеная Капуста. Abendessen: Картофель Отварной, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Te Gusto Варенье Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Sonstiges: Milky Way Батончик, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рот Фронт Батончики, Личи, Мандарины, Яблоки, Запеканка со Смородиной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|