Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 84,72g.
Frühstück: Espresso, Kaffee, Ruchbrot. Mittagessen: Birnen, Gebratenes Schweinekotelett. Abendessen: Normaler Kaffee, Coop Ruchbrot, Migros Tilsiter Mild, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Jogurt Nature. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Angeln - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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