Sabina_007's Notizen, 07 Jan 24

Artischocken

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2024:
1049 kcal Fett: 32,88g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 104,53g.   Frühstück: Nespresso Kapseln, Coop Milch Drink 1,5%, Lidl Vollkorntoast , Essiggurken, Migros Cherrytomaten, Maestade Rauchmöckli, Maestade Schinken, Radieschen. Mittagessen: Dimmidisi Zuppa Toscana. Abendessen: Rote Paprika, Rettich, Gekochte Artischocken (Frischware), Petersilie, Knoblauch, Olivenöl, Weißwein, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Terrasuisse Kalbsplätzli. Snacks/Sonstiges: Isey Skyr Air Salted Caramel, Trockenfrüchte Mischung, Maestade Rauchmöckli. mehr...
2138 kcal Bewegung: Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


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💪💪 
07 Jan 24 vom Mitglied: @sally73

     
 

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