Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2808 kcal
|
Fett: 80,95g | Eiw: 213,10g | Kohlh: 305,30g.
Frühstück: Банан, Ашан Молоко Нашей Дойки 3,7%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nordic Гречневые Хлопья, Ашан Булочка по-Деревенски, Ароматы Жизни Мука Льняная, Лакомо Сыр Лайт, Вареное Яйцо. Mittagessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бухта Изобилия Треска Филе, Говядина Постная, Мистраль Бурый Рис. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Беллакт Творог Обезжиренный, Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Айсберри Щербет Смородина, Шармэль Пастила Клюквенная, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|