Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
96,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 89,21g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Слобода Горчичный Соус, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша, Сахарный Песок. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Глобус Филе Грудки Индейки Малое, Рис Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Черкизовский Сальчичон. Abendessen: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Агуша Фруктовый Батончик, Molvest Кмб-85, Киви, Фили-Бейкер Торт Панчо, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Fortex Батончик Мюсли Манго и Злаки , Пирогова Лимонад "Апельсиновый", Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Нагетсы (6). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|