Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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103,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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948 kcal
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Fett: 15,92g | Eiw: 24,06g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Rivella Rivella Refresh, Kaffee Creme. Mittagessen: Kaffee Creme, Knorr Tomatenrisotto, Coop Ruchbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milch, Tee, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Adrian1976's Gewichtsverlauf
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