Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2013
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 80,41g | Eiw: 99,09g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Leberwurst, Fein, Kaffee, Ruchbrot, Schweizer Schmelzkäse. Mittagessen: Rinderleber, Sauermilch, Weißer Tafelwein, Rösti Original. Abendessen: Weißer Tafelwein, Frikadellen, Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso), Bagels (Enthalten Zwiebeln, Mohn, Sesam) (mit Calciumpropionat). mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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langleufer's Gewichtsverlauf
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