Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 119,74g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Senf Mittelscharf, Wienerli, Ruchbrot. Mittagessen: Mozzarella, Tomaten, Ruchbrot. Abendessen: Sauermilch, Ruchbrot, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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