Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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84,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 200,80g.
Frühstück: Chorizos, Schweizer Käse, Tee ungesüßt, Ruchbrot. Mittagessen: Gulasch, Rösti Original. Abendessen: Sauermilch, Tomaten, Ruchbrot, Wein's Schwarzwälder Schinken-Spezialität. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Espresso). mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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