Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 225,49g.
Frühstück: Ruchbrot, Kaffee, Ruchbrot, Wienerli. Mittagessen: Ruchbrot, Frikadellen, Tomatenketchup. Abendessen: Mi Goreng Satay Noodles. Snacks/Sonstiges: Gala Äpfel, Normaler Kaffee, Schokoladenkekse (Weich). mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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langleufer's Gewichtsverlauf
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