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Et voilà après la muscu une petite photo ds la chambre 🤫😉😘
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2350 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 222,94g | Kohlh: 253,68g.
Frühstück: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Whey+Fibre Vanilla Flavour. Abendessen: Prozis Protein Lemonade, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Rhoo ludo un corps musclé bien dessiné ton travail d'acharnement paye continue tes efforts bonne journée bisous 😘 😍
02 Apr 19 vom Mitglied: princesse1977
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Cc princesse oui oui le mental et la motivation voilà sa donne sa 😏 merci bcp pour ton compliment princesse toi aussi continue tes effort et tu verras ton corps le rendras plus tard 😉👍🏻😘 bonne journée à toi
02 Apr 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Je declare la seance de flagellation ouverte
02 Apr 19 vom Mitglied: marcelo do brazil
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02 Apr 19 vom Mitglied: top00
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Bonsoir topoo pourquoi Marcelino? Lol🤭
02 Apr 19 vom Mitglied: ludovic59800
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02 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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je préfère que ca s'arrête la tiago, leurs flagellations m'insupportent de plus en plus
03 Apr 19 vom Mitglied: marcelo do brazil
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Non, leurs flagellations incesssur tous les posts. Ca en est ridicule ? Avec leur « ma biche, ma puce, ma choupette, ma petite crème «
03 Apr 19 vom Mitglied: marcelo do brazil
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* Non, leurs flagellations incesssantes sur tous les posts. ça en est ridicule ? Avec leur « ma biche, ma puce, ma choupette, ma petite crème «
03 Apr 19 vom Mitglied: marcelo do brazil
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Les combats de boue, Marcelo, sont d'un autre temps....L'empathie est souvent....magique, je t'apprendrai un jour si tu veux....🎈
03 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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Mais il faut un peu de ....hauteur.
03 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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Je te trouve, pas grave, pardonné...
03 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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Hé ouais, méfiez vous des quadras/quinquas....nous sommes dans LA place, et ça va pepser encore plus, condoléances....
03 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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Spéciale dédicace à qqn qui n'aime pas les smileys: 🎢🎡🎪🎠🌋
03 Apr 19 vom Mitglied: Marinasangrey
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Tu as raison Santiago, je me suis relu et je me suis trouvé vaniteux, voire carrément orgueilleux. J’ai donc supprimé. Et puis finalement... flagellations, flagorneries, ça commence par fla, on peut confondre 🤷♂️
03 Apr 19 vom Mitglied: Nero Javic
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Santiago, il était mauvais pour les raisons évoquées, c’est ça le pire. C’est pas tant la forme, c’est le fond qui était mauvais. En fait... moi.
Le second post est une explication, et une petite pique à l’orgueil démesuré de Marcelo. Pas de quoi fouetter un chat ou tomber en pâmoison, je te l’accorde, mais il restera là sauf si Ludovic en décide autrement 😉
03 Apr 19 vom Mitglied: Nero Javic
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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