Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 123,88g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: HUG Zwieback, Caffè Macchiato, Macchiatone. Mittagessen: Uovo Sodo, Spinaci Cotti (da Freschi), Rio mare Tonno Sgocciolato. Abendessen: Succo d'arancia, Vino Moscato, Tiramisù, Insalata Mista Verde, Carne di Manzo Allo Spiedo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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