Sabina_007's Notizen, 21 Okt 18


Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2018:
1397 kcal Fett: 240,79g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 128,89g.   Frühstück: Marmelade, Malbuner Ofenschinken, Champignons, Ei, Rote Paprika, Frischkäse, Ölz Vollkorntoast, Zucchini, Sellerie, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Kaffee mit Milch, Coop Pouletbrust, Tomaten, Lauch. Abendessen: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Prix Garantie Frischkäse, Migros Premium Tagliatelle, Stängelkohl, Champignons, Chilischoten, Maestade Speckwürfeli Light, Zwiebeln, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light. Snacks/Sonstiges: Aldi Suisse Butterkeks, Maroni, Mandarine, Espresso, Coop Pouletbrust. mehr...
2083 kcal Bewegung: Spinning - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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