Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 226,98g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Migros Bio 5-Kornflocken, Zimt, M-Classic Joghurt Nature, Banane, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Nespresso Kapseln, Migros Sélection Königslachs , Anna's Best Roter Kopfsalat, Schnittlauch, Radieschen, Thomy Senf Grobkörnig, Harry Mehrkorn. Abendessen: Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Morga Gemüsebrühe, Olivenöl, Optigal Pouletbrust, Ingwer, Chilischoten, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Fenchel, Möhren, Salz, Couscous. Snacks/Sonstiges: Nespresso Kapseln, Ahornsirup, Orangen, Europäische Weintraubensorte, Papaya, Schwarzer Pfeffer, Salz, M-Classic Hüttenkäse, Wasa Vollkorn, Möhren, Äpfel. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Meditation - 20 Minuten, Trampolin - 9 Minuten, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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vanderveek's Gewichtsverlauf
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