Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2012
|
103 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 106,40g | Eiw: 120,69g | Kohlh: 286,95g.
Frühstück: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Mittagessen: Salsa All'italian Arrabbiata, Bolognese, Gruyère Ementaler Reibkäse, Muescheli (Ungekocht) (100g), Leger Joghurt Mokka. Abendessen: Pistache, Halbrahm, Flan Choco, Hobelfleisch. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
2776 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|