Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2012
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 216,92g.
Frühstück: Ovo Drink, Nektarinen. Mittagessen: Ovo Drink. Abendessen: Grüne Erbsen, Gekochte Karotten, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Spitzbueb, Brownies. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nimphelos's Gewichtsverlauf
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