Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2018
|
64,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 60,83g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Thé Vert, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Pomme, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Fromage Blanc. Abendessen: Son d'avoine, Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Thé Vert, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Veau. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Vert, Jus de Citron, Auchan Huile de Noisette, Salade Verte, Pain Intégral, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Avocat. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|