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Tartines: Pain complet, Salade, Avocat, Truite Fumée, Huile de noisettes, Jus de Citron Vert et Zest , Ciboulette.
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1575 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 169,66g.
Frühstück: Thé Vert, Amandes, Markal Flocons d'avoine Petits, Pomme, Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Fromage Blanc. Abendessen: Son d'avoine, Nu3 Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Thé Vert, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Veau. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Vert, Jus de Citron, Auchan Huile de Noisette, Salade Verte, Pain Intégral, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Avocat. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
22 Mrz 18 vom Mitglied: shambleau
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Cette tartine salée m'inspire 😊😊
22 Mrz 18 vom Mitglied: ny32ny
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il y a assez pour un repas ?
22 Mrz 18 vom Mitglied: matthieu_ehr
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22 Mrz 18 vom Mitglied: aj_andromy
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Matthieu_ehr , pour un repas j’aurais multiplié la quantité de salade au moins par 4 ou 5 , rajouté quelques légumes, peut être pois gourmands, fèves et pousse de soja pour la fraîcheur, j’aurais éliminé une tranche de pain mais rajouté un féculent type Quinoa et sûrement un œuf mollet , une bonne cuillère à soupe de vinaigrette à l’huile de noisettes au citron et herbes ... mais là il ne s’agit que d’un snack 😜😜
22 Mrz 18 vom Mitglied: YpyLie
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22 Mrz 18 vom Mitglied: matthieu_ehr
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22 Mrz 18 vom Mitglied: maite 1967
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Je bave devant ce magnifique plat.
22 Mrz 18 vom Mitglied: miapoesie
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Toujours magnifique !!! Comme d’hab 😋
22 Mrz 18 vom Mitglied: sandp83
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22 Mrz 18 vom Mitglied: Sangoku92
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Super !! Ça se devait être très bon !!
22 Mrz 18 vom Mitglied: claironbis
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22 Mrz 18 vom Mitglied: Chachachon
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23 Mrz 18 vom Mitglied: magalimouton
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Tartines gastronomiques! 👩🍳
23 Mrz 18 vom Mitglied: svalerie1
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23 Mrz 18 vom Mitglied: annesofee
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