Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 66,17g.
Frühstück: Psyllium Seed Husks, Buckwheat Bread, Lemon Juice, Cappuccino, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Breast, Artichoke Salad in Oil, Mixed Salad Greens. Abendessen: Canned Tuna, Spinach Soup. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Meditation - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nvoillat's Gewichtsverlauf
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